Как избавиться от симпатии

Подавление эмоций. Как подавить чувство влюбленности?

Влюбленность – окрыляющее чувство. Влюбленному человеку все по плечу. Приподнятое настроение и ощущение безоблачного счастья его переполняют. Но как же быть если чувство не взаимно или запретно? Можно ли подавить эмоции, а в особенности такие сильные, как любовь?

Чем грозит несчастная влюбленность?

Многим людям чувство неразделенной любви или губительной зависимости от другого человека не знакомо, но все-таки большинство из нас ощутили безответность на себе. Столкнувшись с подобной ситуацией, мысли человека заняты только объектом чувств, а сердце переполнено нешуточной страстью. Но тот, на кого направлена вся эта буря, не обращает никакого внимания или откровенно говорит, что взаимности не будет.

Как избавиться от чувства влюбленности? При таком положении вещей подавить любовь определенно нужно, ведь любовь подразумевает построение счастья с любимым человеком, а не бесконечные мучения.

Безответно влюбленный человек живет в мире собственных фантазий. Поглощение разума иллюзиями мешает полноценно жить и мыслить рационально. Вместо того, чтобы подавить в себе чувство, которое разделить с объектом воздыханием невозможно, человек все больше фантазирует. Зависимость от неразделенной любви не допускает возможности новому, настоящему, взаимному чувству войти в жизнь. В то время как можно было бы притянуть к себе счастливую любовь, человек полностью окунается в иллюзорный мир и тратит иногда целые годы на бессмысленные мечты.

После долгого времени ожидания чуда так и не происходит. Что начинается потом? Апатичность, подавленность и глубокая депрессия. Человек накапливает в себе обиду, его не покидает ощущение опустошенности. Он уверен, что не нужен никому. Любые попытки близких и друзей как-то отвлечь и развлечь безответно влюбленного встречаются раздражением и агрессией. В таком состоянии можно «нарубить немало дров» и совершить поступки, о которых потом человек сильно пожалеет. Но на этом страдание не заканчивается. Человек, вместо того, чтобы подавить в себе чувство влюбленности, все больше закапывается в мыслях о предмете воздыхания и продолжает постройку «воздушных замков».

Есть ли лекарство от любви?

Влюбленная лихорадка – не ветрянка и просто «переболеть» ею не получится. Это чувство появляется внезапно, когда человек меньше всего ожидает подобного. Попытки придумать что-нибудь для избавления от любви предпринимались учеными с незапамятных времен. Методов использовалось множество: молитва, кровопускание, жесткий распорядок, изматывающий спорт. Само собой, предпринимаемые меры не приносили желанного результата, ведь любовь – не болезнь тела.

Медикаментозного средства нет до сих пор. Однако нейробиологи уверяют, что в будущем доктора получат в арсенал средство для подавления любых эмоций. Ученые обратили внимание, что на начальных стадиях любовь похожа на обессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это означает, что препараты, помогающие при ОКР, так же подействуют в отношении подавления зависимости от объекта воздыхания. Но эта теория не доказана, поэтому помощи от фармакологии ждать не приходится.

Как подавить влюбленность?

Безответность и проявления зависимости от объекта воздыхания приводят к психологическим расстройствам, поэтому от чувства влюбленности необходимо избавиться. Безответность порождает обиду, уныние и стресс. Весь этот негатив отнюдь не способствует счастливому существованию.

Психологические методы избавления существуют, но без работы над собой и собственными мыслями подавить чувство не удастся. Терапия подавления влюбленности:

Не закрывайтесь от окружающих в коконе негатива и обиды. Разделите свое разочарование. Высказывайтесь. Но будьте осторожнее. Лучше делиться горем анонимно. Общайтесь на форумах, в социальных сетях, ведите записи в интернет-блоге или расскажите о неудачи в любви таксисту, бармену или другому незаинтересованному лицу.
Не копите негативные эмоции в себе. Выплесните накопившиеся переживания прокричав их. Выберетесь на природу и громко крикните все то, что вас переполняет.
Представьте чувство безответной любви в виде воздушного шарика, который удаляется от вас в небо, забрав с собой обиду и пустоту.
Не пересекайтесь с человеком, мысль о котором вызывает у вас мучительное осознание безответности. Идеальный вариант – смена места жительства, если такое возможно.
Заполните свободное время до предела. Придумайте себе занятия. Займитесь тем, чем давно хотели, но не находили на это времени. Быть занятым – лучшее лекарство на свете.
Не замыкайтесь в собственных мыслях. Общайтесь с друзьями, ходите в гости, посещайте общественные мероприятия.
Научитесь контролю над мыслями. Придумайте бонус за то, что не вспоминаете о мучающем персонаже на протяжении двух часов и постепенно увеличивайте это время.
Откажитесь от преследований объекта безответной любви. Кроме неудобств, стыда и других неприятных вещей вы ничего не получите.
Не опускайтесь до мести. Объект чувств не виноват в том, что в него влюбились. Он этого не хотел и о любви не просил.
Оцените качества объекта воздыхания с противоположной стороны. Отрицательные черты характера и постыдные поступки есть в биографии каждого, и объект безответной любви не исключение.

Избавление от пустоты, боли и ненужности люди находят в творчестве. В состоянии любви эмоции и чувства настолько переполняют человека, что можно использовать это на пользу. Рисуйте, пишите стихи, рассказы, статьи.

Не допускайте, чтобы неудача перечеркнула будущее счастье. Не развивайте комплекс неполноценности и неуверенность в себе. Уважайте выбор объекта воздыхания, но помните, что его решение не делает вас не достойным счастья. Это только страница вашей жизни, а впереди еще целая книга. Откройтесь для новых отношений и дайте себе право стать счастливым и любимым человеком!

Как остановить возникающее чувство влюблённости к молодому человеку?

Здравствуйте, Алина!

Очень сожалею, что вам пришлось пережить ложь и предательство близкого человека, но вы девушка сильная, смогли преодолеть самый трудный период и не сдаться. Сейчас время вашей реабилитации, то есть восстановления души. На этом этапе, пока вы полностью не восстановитесь, я бы вам не рекомендовала вступать в какие-либо взаимоотношения. Почему? Потому что, еще память не забыла боль и разочарование прошлых отношений, из-за этого остро проявляется недоверие и подозрение к мужчине. Все, что связано со словом «любовь» у вас вызывает раздражение и негативные эмоции. По этой причине вы убедили себя, что быть свободной гораздо безопаснее для вас, чем быть в браке. Вот такие своего рода защитные барьеры вы вынуждены были выстроить, чтобы защитить себя от душевной боли. Очень хороший признак выздоровления души, когда женщина не перестает за собой ухаживать, берется за новую работу и занимается саморазвитием. Вы — молодец! Безусловно, мужское внимание формирует женскую самооценку и без него сложно чувствовать себя уверенной в своих силах. Но возможно ли обойтись лишь дружескими отношениями с мужчиной? Думаю, что нет. У мужчины другое восприятие женского пола. Если ему понравилась какая-то женщина ни только внешностью, но он смог оценить и ее внутренние качества, этот мужчина сделает все, чтобы завладеть этой женщиной. По своей природе мужчина охотник, поэтому, он никогда не будет удовлетворен лишь одними разговорами с понравившейся ему женщиной. Он будет ее завоевывать шаг за шагом, чтобы достичь своей цели. Не надо забывать о том, что взаимоотношения накладывают на партнеров ответственность за произнесенные слова и поступки в отношении друг друга. Поэтому, если вы, как женщина, рассматриваете своего нового мужчину, как друга, то он, возможно, со временем признается вам в своих чувствах, потому что для него быть для вас всего лишь другом недостаточно. Поэтому вы всегда рискуете «разбить» мужское сердце и попасть в очередную неприятную ситуацию для вас. Общение между людьми рождает эмоциональные связи, хотите вы этого или нет. Тем более, если люди имеют общие интересы и симпатию друг к другу. Этот процесс контролировать невозможно. Поэтому, Алина, решайте сами, что вам делать в данной ситуации. Я бы на вашем месте поберегла свое сердце в покое и не вступала в тесное общение с мужчинами и тем более в интим. Пока вы не почувствуете, что вы оправились от прошлых отношений, не стоит экспериментировать. Допустимо поверхностное общение, ни к чему не обязывающее ни вас, ни вашего собеседника и желательно в просторах интернета, чтобы исключить визуальный контакт, если в этом есть необходимость для вас.

Занятия творчеством, путешествия, чтение интересных и развивающих книг будут способствовать вам обрести эмоциональное равновесие.

Желаю вам добрых дней и мудрых решений!

Оцените ответ психолога:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *