Седина в 28 лет

Седые волосы в 22 года! Причина и борьба!?

Всем добрый день. Мне 22 и у меня год назад начали появляться седые волосы, и в последнее время этот процесс усугубился. Их все больше и больше, начинаю невольно ощущать себя стариком.
Вроди где-то читал, что причиной может быть гормональные нарушения шитовидки. Сделал УЗИ, щитовидка в пределах нормы, правда в самой верхней границе. Уровень ТТГ — норма (в средней границе). В семье склонности к ранней седине нет. Давление 135-145/90 (я так понимаю, считаестя первой стадией гипертонии). Особенно зимой в последние 2 года присутствуют значительные высыпания на спине (летом после солнца все проходит). Вес в норме. Обидно, и спортом занимаюсь, и седею.
Прочитал о подобных проблемах на форуме, все почему-то успокаивают, что мол ничего страшного. А некоторые врачи говорят: чего ж вы хотите с нашей экологией и Чернобылем? Это да, но должна быть причина нвутри. Подскажите, где ее искать.
Вопросы:
1. Стоит ли сдавать остальные гормоны щитовидной железы?
2. В чем еще может быть причина седины?
3. Как можно приостановить этот процесс?
4. Могут ли быть связыны все отклонения (повыш.даление, седина, высыпания)?
Заранее спасибо.

Александр Васильев: «Стиль Меньшикова — «седина в бороду, бес в ребро»

Александр Васильев Фото: Юрий Феклистов

Олег Меньшиков в этом году отмечает 60-летний юбилей. Знаменитого актера обвиняют в том, что он слишком молодится и это отражается на его гардеробе. Ситуацию оценивает наш постоянный эксперт.

«А что же ему не молодиться-то. Это запрещено? Меньшиков — человек творческий, целеустремленный, энергичный, хочет идти в ногу со временем. Этим я объясняю все его старания выглядеть моложе. Я помню, как популярен он был в 90-х. Однажды в Париже Олег пришел ко мне домой на ужин, было много гостей, мы пили шампанское. В то время он играл роль Сергея Есенина в популярном спектакле с Ванессой Редгрэйв. Помню, ел немного, вел себя сдержанно и уже тогда был очень «звездным». Прошло 25 лет, но интерес к Меньшикову не пропал. Он и сегодня в центре внимания, стал руководителем театра, продолжает активно сниматься в кино. Недавно на экраны вышел фильм «Вторжение» Федора Бондарчука с участием Олега. Все это говорит о том, что годы его не берут. К тому же у него молодая жена — Анастасия Чернова — на 22 года его моложе. Знаете пословицу «седина в бороду, бес в ребро»? В данном случае «бес» проявляется в том, что мужчина хочет выглядеть молодо, задорно, современно. Но это типично для представителей актерской среды. В одном из интервью Олег сказал, что относится к театру как к празднику. Ощущение праздника постоянно присутствует и во всех его образах. Глядя на Меньшикова, создается впечатление, что он ведет активный образ жизни: занимается спортом, танцует на дискотеках, зажигает на вечеринках. Хотя на самом деле это, может быть, и не так. Я лично не вижу в стиле Олега ничего странного, он запоминающийся, артистичный, яркий. В его гардеробе много молодежной, спортивной одежды, обуви: кроссовки, худи, куртки. Но эти вещи не случайны. Видно, что он их тщательно подбирает, тратит на них немалые деньги. А вот на жене, мне кажется, экономит. Если она выбрала такую стезю и стала супругой известного актера, который постоянно находится под прицелом фотографов, Анастасия обязана ему соответствовать».

Да здравствует женственность!

«Вот здесь Анастасия в женственном наряде, который ей очень идет, в нем она смотрится шикарно. Тонкая талия подчеркнута, стройная фигура видна. Настя, больше платьев, хороших и разных!»

Накануне пенсии?

«Как всегда, очень запоминающийся образ: необычный костюм, оригинальная обувь. Увидел в интернете заголовок: «Меньшиков выглядит как школьник накануне пенсии». Ну нет! Не соглашусь. Школьники так не выглядят. Да и на пенсию теперь в 60 лет не выйдешь. Но я, конечно, преклоняюсь перед его силой воли — сохранить такую фигуру, такую стройность».

Седина сегодня в моде

«Меньшиков любит шарфы. Как и я. Шарф на шее — всегда украшение. Тем более когда мы имеем дело с художественной работой, росписью по шелку. И в принципе этот аксессуар Олегу очень идет. Что касается цвета волос, думаю, ему трудно согласиться с тем, что он седеет. Я лично не боюсь седых волос, в Европе седина в моде. Если бы мне надо было омолодиться, я бы сбрил себе бороду и усы. Но я не собираюсь это делать, мне очень нравится ходить в таком виде. Олег седину закрашивает, но выбор цвета мне не кажется удачным. Я бы посоветовал ему отказаться от такого темного тона, и тогда седые волосы на висках, даже если они отрастают, не будут бросаться в глаза».

Седина проявляется у большинства людей, перешагнувших определённый возрастной рубеж. Первые седые волосы люди чаще всего обнаруживают у себя в возрасте 30-35 лет, и далее их количество постепенно увеличивается со временем.

Однако и преждевременное поседение — общая проблема для многих мужчин и женщин, которые не хотят выглядеть старше своих лет, но внезапно обнаруживают у себя отдельные белые волосы или даже целые пряди. Подобная неприятность может произойти как с теми, кто часто навещает врачей, так и с людьми абсолютно здоровыми.

Почему же некоторые седеют и начинают красить волосы в 20, а другие не знают забот до 50 летнего возраста? Если седина проявилась рано, можно ли что-то предпринять?

С того дня, когда человек обнаруживает у себя несколько седых волос, может пройти более 10 лет до того, как седина станет преобладать. Поэтому можно постараться остановить или хотя бы замедлить этот процесс.

Но для начала стоит разобраться, чем седые волосы отличаются от «молодых» и откуда они берутся.

Что такое седина?

Волосы были бы бесцветными, если бы их не окрашивали пигменты, которые вырабатывают специализированные клетки, называемые меланоцитами. Каждый волосяной фолликул содержит такие клетки, и именно от них зависит цвет волос.

Эумеланин и феомеланин

Меланоциты вырабатывают эумеланин, отвечающий за чёрный или темно-коричневый цвет, и феомеланин, который определяет красновато-желтый цвет.

В определённой пропорции эти пигменты окрашивают кератин, основной белок, из которого состоит волос. Темный или светлый цвет волос — зависит от того, сколько меланина получает луковица каждого волоса. В свою очередь, объём и сочетание различных типов меланина в основном определяются нашими генами. Таким образом, получается широчайший диапазон естественных оттенков: золотистый, русый, рыжеватый, каштановый, чёрный.

Меланоциты начинают работать ещё до нашего рождения, и их функция постепенно регрессирует с годами. Как правило, их активность уменьшается на 10-20% каждые 10 лет после 30-летнего возраста. По мере того, как поседение прогрессирует, меланоциты отмирают, пока не исчезнут совсем, и тогда все волосы будут расти бесцветными, то есть седыми.

Перекись водорода

В 2009 году ученые в Европе обнаружили еще один фактор, обуславливающий обесцвечивание волос с возрастом. Они выяснили, что волосяные фолликулы производят некоторое количество перекиси водорода. Как знает любой подросток, это вещество широко используется для искусственного отбеливания волос.

Обычно это вещество разрушается ферментом каталазой. Но, когда человек стареет, выработка каталазы становится менее эффективной. В результате происходит накопление перекиси водорода, и получается, что она отбеливает волосы изнутри, как если бы владелец покрасил их обесцвечивающей краской.

Почему появляются седые волосы? (7 причин)

Существует много факторов, которые могут изменить пигментацию волос. Ученые разделяют их на внутренние (генетические особенности, гормоны, обмен веществ, возраст) и внешние (экология, различные неблагоприятные воздействия) .

Очень часто наследственность является предрасполагающим фактором. Это означает, что у большинства людей будут появляться седые волосы примерно в том же возрасте, что и их родителей, бабушек и дедушек . Кстати, статистика показывает, что представители разных рас седеют в разное время. Быстрее всего – европеоиды, затем — монголоиды, и позже всех – негроиды. Примечательно, что обладатели рыжих волос в среднем обзаводятся сединой раньше всех.

Стресс и психологические проблемы также могут вызвать раннее поседение волос. Согласно исследованиям, люди, которые страдают от тревоги и стресса в течение длительного периода времени, могут рассчитывать на раннее появление седых волос. Депрессия и печаль может пагубно влиять на здоровье в целом и уменьшить выработку меланина в частности.

Отмечается, что раннее появление седых волос чаще свойственно людям, которые страдают от хронического синусита и простуд.

Использование горячей воды для мытья головы может нарушить механизм образования пигментов и спровоцировать поседение.

Курение также влияет на возраст, в котором проявляется седина. Вредные вещества, которые получает курильщик, снижают уровень кислорода в крови и клетки «голодают», в том числе и меланоциты.

Проблемы с щитовидной железой способна спровоцировать обесцвечивание волос.

Диета с недостатком витаминов может вызывать преждевременное появление седины. Отсутствие некоторых витаминов, железа, меди, йода и в ежедневном рационе считается весомым фактором.

Как питаться, чтобы не седеть?

Образ жизни и рацион питания являются ключевыми факторами в сохранении здоровья и молодости, но большинство из нас покупает еду, не задумываясь о её полезности, не делая попыток соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

А между тем, любой продукт содержит определённый набор веществ, каждое из которых выполняет свою функцию и дефицит его может вызвать определённые нарушения. В том числе – выпадение и обесцвечивание волос.

6 минералов, которые помогают предотвратить появление ранней седины

  1. Кальций. Молоко и любые молочные продукты являются хорошим источником кальция.
  2. Хром. Пшеничный хлеб, вино, устрицы являются источником хрома.
  3. Медь. Зеленые овощи, яйца, курятина, грибы и фасоль, миндаль и тыквенные семечки содержат большое количество меди.
  4. Йод. Если имеются проблемы с щитовидной железой, продукты, содержащие йод, помогут при выпадении и преждевременной седине волос. Это чеснок, хурма, чёрная смородина, морская рыба.
  5. Цинк. Грибы, устрицы, цельные злаки и яичный желток являются основными источниками цинка.
  6. Железо. Говядина, гречка, яйца, яблоки, морская капуста, бобовые и какао помогут избежать дефицита железа в организме.

Группы витаминов, жизненно важных для волос

  1. Бета-каротин известен как антиоксидант , который помогает коже головы оставаться здоровой, а также обеспечивает правильное выделение кожного сала. Овощи, морковь, капуста, шпинат, рыба, печень являются основными источниками его источниками.
  2. Витамины С, Е и витамины группы В (В3, В5, В6, B7, B12) способствуют активной циркуляции крови в коже головы.
  3. Витамин Инозитол считается весьма важным для волосяных фолликулов. В наибольшей концентрации он содержится черносливе, дыне, киви. В некотором количестве он присутствует в семенах (бобовых, злаках, орехах), а также молоке и мясе.

Эти вещества критически важны для предотвращения преждевременной седины, а также для поддержания здоровья шевелюры. Если вести здоровый образ жизни и ежедневно включать в рацион достаточное количество витаминов и минералов, волосы будут здоровыми и блестящими.

Что делать, чтобы не седеть?

Помимо того возрастных изменений кожи и других досадных, но неизбежных побочных эффектов мудрости, приходящей с годами, мы сталкиваемся ещё и с поседением волос. Но для кожи есть омолаживающие сыворотки, а также хирургические и нехирургические методы, которые позволяют вполне эффективно противодействовать эффектам старения. А что же насчёт волос?

На сегодняшний день самым распространённым способом «борьбы» с сединой является окрашивание всех волос специальной краской. К сожалению, приходится признать, что этот метод пока ещё и самый эффективный: врачи и косметологи пока ещё не научились возвращать цвет поседевшей шевелюре.

Однако существуют несколько принципов, соблюдение которых помогает отложить седину на более поздние годы, а в некоторых случаях — избавиться от преждевременно появившихся единичных седых волос.

Употребление достаточного количества жидкости

Волосяные луковицы нуждаются в жидкости для нормального функционирования. Недостаток влаги и увлажнения мешает питательным веществам достичь волосяных фолликулов и тем самым может спровоцировать появление седины.

Пренебрежение жаждой, пристрастие к алкоголю и злоупотребление кофе увеличивают вероятность поседеть преждевременно.

Правильное питание

Перечисленные выше вещества помогут максимально долго сохранить молодость и здоровье волос. Особенно важно включить в рацион продукты с витамином В12, фолиевой кислотой и Омега-3. Эти три компонента являются наиболее эффективными в борьбе с седыми волосами, если принимать их в качестве витаминных добавок или в составе продуктов питания.

Улучшение кровообращения

Кровообращение и кровоснабжение имеет жизненно важное значение для профилактики седины. Не много смысла есть витамины и минералы, если они не способны добраться до волосяных луковиц.

Для улучшения кровообращения будет полезна физическая активность. Ленивых и занятых выручит массаж кожи головы кончиками пальцев. Если тратить на него по 5-10 минут в день, микроциркуляция значительно улучшится и волосы, возможно, «передумают» седеть и выпадать.

Борьба со стрессом

Стресс – не единственная причина появления седых волос, но одна из них. В 2012 лауреат Нобелевской премии по химии Роберт Лефковиц обнаружил механизм, который может объяснить, почему стресс вызывает поседение.

Экстремальная ситуация вызывает выброс многочисленных веществ-нейромедиаторов, призванных мобилизовать все резервные ресурсы организма. Обычно их действие кратковременно и действительно помогает справиться с угрозой. Долгосрочное воздействие этих веществ на организм, однако, может вызвать как поседение, так и массу других негативных эффектов

Отказ от курения

Научно доказано, что курение вызывает преждевременное старение организма и ухудшение кровообращения. Отказ от него — первый шаг любого человека, который хочет продлить свою молодость.

Сон

Помимо с активного отдыха и диеты важно позаботиться и о полноценном, достаточно продолжительном сне.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Пару лет назад радость написания диплома омрачили внезапно появившиеся на моей спине прыщики, расположенные ровным слоем по всей спине, изо дня в день их становилось больше и больше и игнорировать их не уже получалось. Я пару дней попила антигистаминные (а вдруг само пройдет?) и потащилась в платный медцентр при местном медуниверситете и даже попала в тот же день к кандидату медицинских наук, прием которого стоил в два раза больше прием обычного врача без диссертации.

Приятная пожилая женщина осмотрела меня и сообщила:

— Совершенно очевидно, что у Вас туберкулёз кожи.

Я не упала там только потому что сидела.

Как так?! Туберкулез???? Кожи??? А такое бывает? И это у меня? В 22 года?

С плохо соображающий головой я взяла от нее направление в тубдиспансер, мне взяли (как она сказала, на всякий случай) соскоб со спины, я вышла за дверь и начала звонить маме в истерике:

— Туберкулёз кожи! Я умираю! (про умираю я додумала уже сама, исходя из ужаса заболевания).

— Ерунда какая, — сказала мама, — я 30 лет отработала врачом и туберкулёз кожи только в книжках встречала, не может такого быть, должны быть ещё симптомы, а не только прыщи на спине.

Я не стала говорить маме, что она невролог и странно, если бы она каждый день встречала людей с туберкулёзом кожи, зачем уж спорить в последние оставшиеся мне дни, мне надо писать завещание и удалять страницы из соцсетей.

На следующий день я посетила тубдиспансер, где на лавочках спали бомжи, а медсестры орали на них матом, что тоже оптимизма мне не добавило. Мне сделали пробу на реакцию манту, которая оказалась отрицательной. С этим я и пошла немного приободренная к тому самому врачу. По результатам соскоба у меня оказалась обычная стрептодермия, которая вылечилась за неделю.

Но даже когда я пришла на контрольный осмотр с чистой спиной эта сумасшедшая женщина-врач сказала:

— Туберкулез кожи (вот дался он ей) может быть замаскирован, так что я бы не отвергала полностью этот диагноз.

А под конец приема она ещё пыталась сдать мне свою квартиру.

Мама по телефону сказала:

— Может, у нее кандидатская была по туберкулезу кожи, вот ее и зациклило, поэтому никогда не ходи к кандидатам наук, ходи к практикам.

ПС: стрептодермия возникла, как оказалась, после курса массажа, так как массажист не обрабатывал ничем инструменты для аппаратного массажа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *